本日、梅雨入り宣言がありました！

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こんにちは　豊川南大通店スタッフの富永です

ついに、今日梅雨入りが発表されました

例年に比べて2日早い梅雨入りだそうです

工事日程が崩れることがあるので、この時期はとても苦手です
雨が降ったり、曇りの日が続くと気分が落ち込みやすい方もいらっしゃると思います

その原因は日照時間が短く日光に当たらないことにあります

日光に当たることで、朝の目覚めに使われたり、気持ちが落ち着くセロトニンという物質が作られます

対策として30分程度、散歩をしたり、カラオケに行ったり、物を噛む（ガムなどを食べる）することでもセロトニンは分泌されやすくなるようです

日光に当たらない日には、おすすめです