例えば冬の寒い日。断熱性能の低い家では、夜寝る前に暖めた室内の熱が家の外に流出してしまいます
そのため就寝前には室温が 20°C以上あったとしても、朝には10°C以下になっているなんてことも。
暖まった体が少し冷えることで眠気が来るのですが、隙間が多いと寒くて寝れないなんてこともありますよね
私は羽毛布団の上に毛布を掛けて寝ていますが、 断熱リノベーションを行うことで暖かさが朝まで持続する部屋になり、起床後に布団から出るのもスムーズになります
ホテルなどは全館一定の温度にしている所なんかは意外と朝早く起きれたりしませんか?
旅行だからかもしれませんが、室温も関係しています。